感情は抑制（コントロール）できない 感情、特に怒りという感情をずっとコントロールしたいと思っていた。自己啓発本を好んで読むようになったのもそのためだ。 本を読んで分かった気になって色々実践するのだけど結局感情をコントロールすることはできなか…